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在 Keep 遇见更好的自己,然后遇见爱情

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发表于 2019-4-30 08:06:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
引言:有时候会听人说”我希望能遇到一个人,为 TA 变成更好的自己。”但却总是忘了,往往只有自己变得更美好,才能遇到更好的另一半。运动 App Keep 里不乏甜蜜的爱情故事,因为改变而相遇,因为相遇而携手改变,从而迎来更好的生活。@琛琛0813 就是这样,勇敢告别一段带着“施舍”的感情之后,5个月甩掉40多斤,终于遇到了能够牵着手陪彼此越变越好的爱人。Keep 不仅改变了她的身材,也改变了她的生活。

她说:“人说书中自有黄金屋,我觉得运动中也有黄金屋,健康和精气神儿比金子宝贵多了。好好运动好好吃饭,干嘛为自己长得不漂亮发愁?活得漂亮就够了!”




分手后,我遇到了 Keep。

以前,前男友总是对 138 斤的我说,这世界上只有我不嫌弃你了。

虽然越来越怀疑他不是合适的人,但每每想到自己又胖又丑,就安慰自己至少还有个愿意娶我的人,就这样吧。

快要谈婚论嫁才慌了,难道我嫁给一个人只是因为他不嫌弃我吗?真的是一类人吗?三观合吗?有共同语言吗?我能和他再这样过 50 年、60 年吗?

下定决心说了分手,从此陪着我的只有 Keep。

从一开始的睡前拉伸到后来的臀部、腹部唤醒,再到第一次俯卧撑入门、深蹲入门,断断续续的HIIT全身适应,一个月后的 HIIT全身燃动初级,再一个月后的HIIT进阶……K1、K2、K3、K4……

5 个月,我从 138 斤减到 94斤。




减肥初见成效后做的第一件事儿就是拿出尘封已久的化妆品,对着镜子化完妆才意识到,原来我丑不是因为胖……

那一刻差点儿放弃减肥,直到第二天晚上 9 点一到,不自觉地摸出手机打开 Keep,愕然发现,在固定的时间运动已经成为一种习惯。

而且,得加倍多做力量训练才行,这样再有人说我丑,就可以揍回去了哈哈哈。




在 Keep 顺便找了个对象

2016 年 5 月,我运动最勤奋的时候,认识了现在的先生——一个初入 Keep关注我的健身小白@dindinw。




同样都是从胖子变成瘦子的贪吃易胖体质,同样都在古都西安有过美好回忆,同样是仙剑的爱好者,同样经历过人生的灰暗,同样喜欢听陈奕迅的歌。

人生第一次体会到什么叫一拍即合。

在一起看了次陈奕迅的演唱会后不久,我们恋爱了。

恋爱后我俩都胖回去了,吃吃吃、喝喝喝、看电影成了约会的主要活动,拿着大包薯片加碳酸饮料坐着看一下午电影基本是标配。

期间还因为身体原因一度不能运动,直到快春节了,我的身体渐渐好转,体重却一路涨到 120 斤。先生跟我说咱们是不是得想想结婚的事儿了,惊天一个炸雷——我可不要这样胖着拍婚纱照!

17 年 5 月,在没有减肥成功的情况下,我和先生坚决不拍婚纱照,只简单领了证。




Keepers 夫妻,只要幸福不要肥

有人说婚后人都会长胖,这叫「幸福肥」,我说作为 Keepers 夫妻,我们只要幸福不要肥。婚后和先生一起回归 Keep,俩人甚至较着劲儿比谁练得多。

每天早上最幸福的事儿就是听见两个房间两个手机一起传出「3-2-1-GO!」的声音 ,不知不觉我已经两万多分钟,先生也运动了一万七千分钟左右了。







天气好的日子,一起骑个二环,先生说我骑行的样子很帅,我也这么觉得。




我们也开始自己带饭,每天我都会准备好两个人的便当,每周五餐,猪、牛羊、禽类、水产、全素各一餐,尽量多摄取蔬菜,每天水果一拳、坚果一手心。




除了打卡,也会在 Keep记录一些生活的小日常,现在翻回去看看还蛮有意思的。
















我们俩都是再普通不过的 Keeper:两点一线上下班,不去健身房、瘦了之后颜值也只能维持在不吓人的水准、贪吃、时常美食当前管不住自己。

但能做到的是:不喝饮料、不吃额外的游离糖、不吃膨化食品,日常饮食上刻意多吃蔬菜还有就是玩儿命 Keep。

2017 年过去了,我们还没有收获完美的身材,可是我把运动当成了习惯,每天早睡早起神采奕奕;




我依然贪吃,可是我学会了控制,不节食、不暴食、姨妈正常、不虚弱;

我没瘦得那么明显,但我拥有了健康的体魄,还有能够牵着手陪彼此越变越好的爱人。




人说书中自有黄金屋,我觉得,运动中也有黄金屋,健康和精气神儿比金子宝贵多了。好好运动好好吃饭,干嘛为自己长的不漂亮发愁?活得漂亮就够了!

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发表于 2019-4-30 08:07:17 | 显示全部楼层
这款软件带我走上了健身之路
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发表于 2019-4-30 08:08:15 | 显示全部楼层
只有油耐心就行,要不真的会失败的
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发表于 2019-4-30 08:08:20 | 显示全部楼层
找到幸福的开始啊,真是太帅了
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发表于 2019-4-30 08:09:02 | 显示全部楼层
keep让你认识更好的自己
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发表于 2019-4-30 08:10:02 | 显示全部楼层
要走上健身之路,这是一个不错的选择
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发表于 2019-4-30 08:10:50 | 显示全部楼层
要想瘦就要有坚定的毅力,管住嘴迈开腿
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发表于 2019-4-30 08:11:37 | 显示全部楼层
能不能发一个你减肥的过程给我们看一下呢。
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发表于 2019-4-30 08:11:55 | 显示全部楼层
我也非常的喜欢这款软件
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发表于 2019-4-30 08:12:55 | 显示全部楼层
那真的是要祝福你的啦,理想的爱情。
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